《いつも～》

2017年10月14日

《いつも気にする
　　　　　　こころの持ち方》

＊こころがすべての決めてです。
こころをどのようにコントロールするかは、ちょっとした
コツを学んだほうが楽にコントロールすることができるのです。

マイナス思考に陥っていないかなど、見直しながら日常生活をしていく
ことも大切です。
それには自分のこころの思いが、何をなそうとしているかを注意深く
見つめてみることも必要なのです。

私は自然環境、特に森林浴効果を得ながらの散歩で「こころの持ち方」を
コントロールしています。

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