《休憩中・189サウナ》

2018年3月4日

治療2日目も終わり、今日の夜の日程はなし。
最終新幹線で東京に帰られるお客様を駅まで送り
道路は雪なし、5度の気温で融雪が進んでいます。

久しぶりにサウナに電気を入れて汗だしをしようと
思います。
サウナに入って最初に出る汗は体内にたまった
重金属類ですのでベトベト感があります。

この重金属類が老化を早めたり、痴呆症の原因に
なったりすると聞いたことがあります。
由布院の水をサウナに入りながら飲み、スプレーで全身
にかける事にしています。

サウナ温度は95度に設定して3回入る事にしています。
110度では私に合わず、この95度は30年間変わりません。

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