『ちょっと休憩中·38自然界』

2020年2月2日

自然がある本山に戻り今朝は午前７時就寝、午前10時起床です。

東京別院でも同じパターンでも元気さが違います。清々しい空気が

心身を活性化してくれるようです。

また、情報量を入れない生活もいいのかもしれません。風呂に入りながら窓を

全開して田畑を見る、木々に揉まれた風を感じるなどの生活は一瞬ですが365日

休みがない生活をしていても十分休養になります。

休みが多くなった世の中で自分を見つめる時間をとっているかたもいらっしゃいますが、瞬間的に心身を癒すやり方はたくさんあります。パソコン、スマホ、テレビなど見るのを１日休んで休日を楽しんでもよいのではないでしょうか。

自然界に身を入れて心身のリフレッシュをはかることもよいと思います。

今夜0時からは節分会の護摩行が始まります。十分に休養したので力強く護摩を

焚くことができます。

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