『ちょっと休憩中·743阿字観』

2021年12月8日

大雪(７日)までの７日間は午前０時から始まる「行」三昧でした。通常の仕事が終わって休むことなく朝4時までの「自分行」でした。

行が終わり、昨夜は20時より久しぶりに「阿字観瞑想法」を行いました。出る息と入る息の中に「阿字」を観想すれば、寿命は伸び、いつまでも健康を保ち続けるとお師匠様の言葉が思いだされます。

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