『健康で·28サウナと治療』

2021年10月16日

法面の斜度も年々急斜面になり30～40度になっています。すべていのししの仕業ですが、萩の根本を掘っているので、そこで一息付きながら草刈りをします。今日も足を取られて滑ること３メートル危なかったです。

サウナに入って身体を温めて腰、２回目のサウナを出て脇腹、大腿骨と下肢、３回目のサウナを出て肩と頸の治療をして痛みはなくなりました。

1回目の汗はベトベトしているのですが、今日の汗はさらっとしているのです。草刈りでおお汗をかいたからかもしれません。

去年の３月に階段を踏み外し、右股関節を痛め5ヶ月間かかって全治させたこともあり、低周波の威力が凄いのか私の治療が上手いのか。

右股関節を痛めCT検査で腰椎4、５番目は曲がったまま、本来なら痛くて歩けないと脊髄骨の手術で有名な教授に言われ、インナーマッスルが鍛えられているので大丈夫だったとのこと。

以前からサウナから出ると筋力を付ける低周波をやってきたり、東京でも風呂から出て筋力を付ける低周波を必ずやっていたのが良かったのです。

年をとるほど腰や大腿骨筋や下肢筋力が弱ってくるので治療は欠かしませんが、身体を温めてから治療(低周波)をするのが良いのです。

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