『健康で·29冷え』

2021年10月21日

昨日の雨から一転真冬の寒さになって来ました。私の部屋温度は7度になっています。石油ストーブをつけないと寒い状態です。

昨日の強風で木々の葉っぱがたくさん落ちています。また小枝も一緒に落ちていましたので強風であったことがうかがわれます。

土用期間ですので風邪には特に注意していますが、免疫力が低下すると風邪に負けてしまいます。寒い状態が続くと足首が冷えてきて脛が乾燥で痒くなります。

身体の冷えの信号ですので登山用の羽毛のズボンを履きました。途端に寒さが感じなくなり脛も痒みがなくなりました。

寒さ対策は早めにしないといけません。

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