『本日の一言·560空腹』

2021年7月15日

空腹であれば頭は鮮明になり集中力が出て、五感も冴え渡る事になりますので、食事は腹6分にして数十年になります。

栄養過多、運動不足では太ること間違いなし。不定愁訴を訴える人の多くがほとんど過食です。野菜でも肥料をあげすぎると病気が発生します。ちょっと少な目に食べる習慣をつけるといいのです。