『本日の一言·682痩せる』

2021年11月30日

頭で知ろうとせずに、まず身体で実践してみること。

厄年を迎えての4年間は、こころも身体も周りの環境も必ず変化してくる。

それに対応するには「体重」の管理、太っていたら「痩せる」こと。

「太り」は食事からが100%、食を制限して痩せる。

何事にも鋭敏になってくる。

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