《食について・１》

2018年1月9日

久しぶりに八重洲ブックセンタービルに立ち寄りました。
列車の出発時間をみながらＢ1へ、（普段は４Ｆの宗教関係の
売り場から行くのですが）

健康書籍が沢山あります。ダイエット本、食べ方本、料理本、
健康に関する本が目に入ります。

なにがいいのか迷うことしきりです。
断食療法、ダイエット、炭水化物を抜くなど、皆さん食べ方で
苦労しているのが分かります。

私は東京では一食のみ、本山ではお腹がすいたら食べる習慣です。
無理して食べることはいたしません。
でも50年間、体重はほとんど変わりません。

つづく

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