《食について・２一食①》

2018年2月12日

雑記にも書きましたが、この3日間は一日一食になっています。
忙しい時でもあるのですが、意識的に食べないことにしている
こともあります。

先日、怒りが爆発したときも食事は取りませんでした。

これは「怒りの後、早く食すべからず」と江戸時代の儒学者
貝原益軒の「養生訓」に出てくる言葉です。
怒りに任せての早食いはもってのほか！

ゆったりと穏やかな気持ちで食べることが身体によいので、
怒った時はもちろん食べないことにしているのです。

忙しく働いていると内臓にもいいようです。

つづく

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