《食に学ぶ・7水生活習慣⑦》

2018年3月30日

水分は一日２リットル以上飲むのが理想と聞いたことが
あります。

さらに、最近多い炭水化物の摂取を減らす動きは、腎臓が
水を出す働きを強めるとのことも聞きました。

そのため、普通の状態以上に水分を摂らないと、体内は水不足に
なってしまうとのことです。

チビチビと口に含んでは、水を噛みながら飲む癖が付いています。

２リットル以上飲む水は大量です。ですから超短波で肝腎腸はしっかり
と温めています。

「先生の血液はサラサラですね！」と血液検査のたびに言われます。

•